Lymfrening och vit månad med doft av hägg

En flaska med lymfreningsdryck och ett glas bredvid.

Ibland behöver man stilla sig lite och låta kroppen vila, så känner jag alltid på vår och höst. Jag vill städa kroppen efter vintern och pigga upp den lite efter den mörka årstiden, så att den är redo för sommaren, med allt vad den har …

LÄS MER

Hundra dagar utan socker

Kvinna står mot havet med armarna utsträckta.

När jag börjar fundera över min prestation att ha varit sockerfri i hundra dagar får jag nästan lite panik. Tänk om huvudet, ja alltså ni vet sockerdjävulen som bor i mitt huvud, plötsligt får nån konstig föreställning om att… ”Nu har du ju klarat hundra …

LÄS MER

Jag och måttbandet, min nya kompis

Det är ju intressant detta med vad som händer när man hoppar över socker och stärkelse. Ja för allt med stärkelse i, blir ju också socker i kroppen. Det kanske funkar för många att äta lite pasta eller majs ibland, eller bröd, potatis eller lite …

LÄS MER

En förmiddag i Torrevieja

Skulpturen Abrazos con Alma nere vid strandpromenaden i Torrevieja.

Vi vaknade till solsken här idag, trots att prognosen hotat med regn nu i dagarna tre. Det blev genast ändrade planer och jag började dagen med en promenad längs strandpromenaden i solsken och lagom vind. Mysigt att se hur staden vaknar. Några kör morgongymnastik i …

LÄS MER

Mitt absolut bästa tak

Solnedgång i Torrevieja.

Alltså, finns det något härligare än att hänga upp lakan som får soltorka i vinden? Uppe på vårt tak, bara en liten trappa upp, finns tvättlinor att hänga på och det torkar rätt så snabbt där uppe när solen skiner. Oftast regnar det ju inte …

LÄS MER

Två månader utan socker

Kvinna med glasögon.

Den 1 februari tog jag bort allt socker i det jag äter. Jag mår aldrig så bra som när jag äter en socker, stärkelse och kolhydratfri kost. Det har gått förvånansvärt bra så här långt och fördelarna är många när själva avgiftningen är över, den …

LÄS MER

Saltvattenflusch för välmåendet

Ingredienser till saltvattenflusch, Celtic sea salt och vatten i en tillbringare.

Det är många pusselbitar som ska till för att allt ska fungera optimalt, det förstår jag ju äldre jag blir. För bra precis ett år sedan kom jag i kontakt med fenomenet ”saltvattenflusch” när jag lyssnade på podden Hälsorevolutionen. Där pratade de i ett av …

LÄS MER

Vad döljer sig bakom en självscanning?

Kvinna med solglasögon står i solen.

Vi har redan hunnit en bra bit in på det nya året och under tiden veckorna har rasslat förbi har jag scannat mig själv lite för att se om jag var nöjd eller om något behövde justeras. Det fanns ett par saker att ta tag …

LÄS MER

© 2021 Jessica Grip
MÅNGA av bloggens bilder © Fotograf Morgan grip
Bloggen är utvecklad av Webbyrå Mediamakarna Grip